フルマラソン完走5ダースへの道

今後の予定

自己ベスト

水戸黄門漫遊マラソン

ハーフまではなんとかサブ4ペースをキープ出来たが、なぜか肩から上腕に痛みが出て腕が触れなくなったり、ベアフットシューズで走ったせいか、脹脛と脛の筋肉が疲労して何度も攣りそうになって急減速してしまった。

以前は、ミニマスでもフル走れたのに、今日はダメだった。ベアフットシューズは、ハーフぐらいが良いようだ。

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