今日は二部練。用事の前に早朝ラン。午前中いっぱいの予定を済ませて帰宅後に夕飯用のカレーを仕込んでからの午後ラン。

8日に生き残りの蚊に刺されてもう最後と思っていたら今日１箇所刺されて。油断出来ん〜。

最近なかなか追い込む走りをしていなかったけれどちょっとスピード意識して走ってみたがやはり久しぶりだと厳しい。

来月のハーフ、ちゃんと時間内に完走出来るのかなぁ〜。