ちょっとスピード出してみた
午前中は上級救命講習(再)だったのとお昼挟んで面倒くさい年末調整の申請出してからの今日はちょっと遅めのラン。日没ギリギリ。
そんな訳でちょっとマキ気味で走ってみた。
久しぶりにいつもよりスピード出して走ったのでちょっと呼吸は苦しいけど、少しは来週のハーフマラソンに向けて刺激入れられたかな。
スピード練習はちょいちょい入れればいいんでしょうけど
なかなか(￣∇￣)
のびえ さんのランブロ
のびえ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 55歳 |
| 身長 | 156.5cm |
2008年10月末よりランニングにはまり、2011年よりトレランもちょっぴりかじり始めました。これからは山登りも少しづつ増やしていきたいなぁ。
ラン目標
念願のサブ4は2013年4月になんとか達成（ネットタイム）。次は3時間45分・・・と思っていたけど最近はファンランだけになってるなぁ。
２０１５年になってようやく月1０0ｋｍ以上走れるように。仕事と体調とうまく折り合って続けていけたらそれでいいのだ。
