仕事明けジョグ

南風強く、今日も異様な暖かさ。

5時30分家を出る

今回は相棒一三君は参加せず、会場で籏野さん始め福島のラン友に会う。

朝方は寒かったのでロングシャツとタイツを履いていたがアップしてたら寒さを感じなくなってきたので、着替えて短パンといつものトラベルシャツでスタートライン後方に福島のラン友と並びスタートを待つ。

スタート時はいつものように慌てずマイペースで走る

7キロ付近と11キロ付近の上り坂は去年に比べ楽に走れている。今年70歳になったという福島のラン友に坂道で追い抜き先を走っていたが17キロ地点で抜かれた。追いつこうとしたけど二日前に痛めた左足太もも内側が痛くスピードを上げられずその差は１００ｍくらい、残り3～4キロ地点信号待ちしていた車の中から長谷川さ～～んの声が、えっ！ライバル横さんだった。嬉しかったけど1番苦し所だったので手を上げわかったよのサインを出す。

去年に比べ寒くも暑くもおまけに風もなく絶好のコンディション、僕自身も8月以降走り込んだ事もあり去年より良いタイムが出るかもと甘く期待していたが結果は去年より4分遅いタイム

ゴールの陸上競技場に入ると僕を抜いて行った福島のライバルの姿が１００ｍ先に見え、そしてアナウスが「70歳代2番手の選手が戻ってきました福島から参加の朝倉選手です。」

そうか彼が70歳代2位か？などと思っていたら、またアナウスが

「続いてまた70歳代ランナーがもうすぐゴールです。いわきから参加の長谷川選手トラベルDBです」と

コロナ前に比べると20分近くタイムは遅くなってしまったけど、去年の年代別6位から今年は3位、でも70歳代ランナーはここ数年参加人数が少なくなって来てる気がする。今年は同じいわきの80歳代ランナーも参加してないし、70歳以上ハーフエントリー数は24人だけ

いつまでハーフ走れるかな？レースから二日経ったけどまだ筋肉痛が酷い、昔のフルを走った後よりも酷い痛み

今朝も散歩

筋肉痛が酷く走れず、３０ｍゆっくり走り３０ｍ歩くを繰り返し堤防散歩