travel-db for Sportsのランブロの2025年1月28日のタイムライン

のぶたん

ゆるくjog 30分

きのうはレース後にてrun off。
きょうはあまり疲れも筋肉痛もなかったので、様子見でゆるいジョグを4km、30分。
特に不都合を感じる部位がなくてよかった。