ゆるくjog 30分
きのうはレース後にてrun off。
きょうはあまり疲れも筋肉痛もなかったので、様子見でゆるいジョグを4km、30分。
特に不都合を感じる部位がなくてよかった。
のぶたん さんのランブロ
のぶたん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 71歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 71歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
きのうはレース後にてrun off。
きょうはあまり疲れも筋肉痛もなかったので、様子見でゆるいジョグを4km、30分。
特に不都合を感じる部位がなくてよかった。