今日も仕事は休み。

早く目が覚めてしまったので、久々に近所をラン。

朝はきついけど、走り出すと爽快！

いい汗をかいた。

3月3日に大腸ポリープ切除の内視鏡手術を受け、1泊入院して翌日の3月4日に退院。
1週間の運動禁止令がきょう明けて、8日ぶりにラン再開。

走り始めはさすがに脚も心肺も何やらちぐはぐで、とてもスピードを出せるような状況ではなかったが、4キロくらい走ったら身体が1週間前の状態を思い出したようで、普通に無理なくキロ6まではペースアップすることができた。

仕事ラッシュもマラソンEXPOも体調不良も落ち着き、今日からラン再開
と思っていた矢先の雨。