今日はゴムチップ路を１０ｋｍ。

きょうは一日、変動が激しい天気。
朝は、昨晩からの雨が上がって穏やかに晴れる感じがしたのもつかの間。
10時ころから雷鳴が鳴り響き、いきなり大粒のみぞれが降りしきる。
気温も朝の7℃から1℃に急降下。
みぞれは1時間ほどで後は雨に変わったが、午後2時ころまではずっと雨。

午後になり、雨が上がって日差しも戻り、夕方は風もなく穏やかだったのでこれ幸いとランに出たが、想定外なことに、またしても後半急に北風が吹き出して、きのうのように身体がどんどん冷えてきた。
冷えが原因したのか、左臀部も痛くなり出し、6㎞から先はスピードを落し、予定変更して8㎞でジョグを終えた。

このところ連日のように気候が思ったより寒い方に振れてしまい、まともなランができない状況が続いている。
レースは10日後に迫っているし、8日間の完全ブランクのダメージを払拭するにはあまりに時間が足りない。

体調戻り朝ラン。また冷え込んだ。