連日雨で走れず...

今日も雨だが三連休はストレスが溜まるので、体育館内ランにして

みた。

ランコースは三階にあるのだが、特にエアコン等は効いていないた

め結構暑い。８ｋｍで水分補給して１５ｋｍ。

いい汗をかいた！

終日雨の予報であったが

午後になっても降らず。蒸し暑さが半端ない。

まだ体調すぐれず徐々に戻していこうとするが

途中から激しいスコールのような雨

ずぶ濡れになり帰宅。風邪をぶり返さなければいいが。

仕事明けジョグ

まだ復調していない感じ

下半身の疲労感強い

台風通過影響で時々雨が強く降って来て走る気なくす

砂浜裸足散歩