きょうは夕方になって北東の風に変わり、気温も昨日までに比べてかなり下がった。
そのためもあり、病み上がり後としては初のキロ5半までビルドアップできた。

身体が重いなかJOG。

大雨でレスト。

４時半発朝ラン。

風も少しあり、なんとなく涼しく感じる。

やっぱり朝はいい...