travel-db for Sportsのランブロの2026年1月18日のタイムライン

のぶたん

佐倉市制駅伝

昨年も参加した佐倉市制駅伝。
今回はリニューアルなった岩名陸上競技場(小出義雄記念陸上競技場)がスタート・ゴール。
今回のコースは、タスキを受けた後、坂を下り平地走の後、佐倉マラソンではおなじみの坂上りが最後に控える。

アンカーの5走だったので、スタートまでにかなり時間があり、ウォームアップを8㎞もしてしまう。
その割には、本走では前半抑え気味だったこともあり全体では5半くらいしか出ず、何ともはや、の出来となってしまった。
まあ無事タスキをつないでみんな楽しく走れた、ということでいいことにしよう。



ken709

1KTT 4分32秒

昨日は深夜二日続けて左足フクロハギが攣った後遺症?(朝起きても痛みが残っていたので)、それに背中痛があり完全休養

 

昨晩は足攣り防止の漢方薬を飲み、夜中のトイレも心配だったけど白湯を飲み就寝、それで足攣りがなかったので、今朝は久しぶりに山コースへ

 

途中トイレ休憩はあったが、出来るだけ走り続ける事を心がけた

8キロから9キロはいつもの場所での1KTT 4分32秒

堤防を少しだけ走りトータル15K