今日は昼から風が北東に変わり、夕方5時で28℃と久しぶりに涼しい。
湿度も80％と高いながら風があるので汗ダラダラ、という感じではないのがよい。
久しぶりに333ｍインターバルを3本やってその後キロ6走。
今日くらいの気候だとある程度、負荷の高いランができるのだが、あしたからはどうなのだろう？

気温32度の炎天下。

できるだけ日陰を選んでジョグ。

途中の噴水でクーリング

先日の疲れはまだ抜けていない感じで

体がなんとなくだるい