霧雨は降っていたが、たぶん1時間くらいは大丈夫だろうと思っ

て出てみたが、６ｋｍあたりで普通の雨に。

久々シューズの中まで水浸しのシャワーランとなった。

　急に涼しくなりました。最高気温が10℃くらい下がったんじゃないでしょうか。

ウォーキング日和だったのですが、最初は細かい霧雨だったのが次第にひどくなって、途中で切り上げました。

このところ雨がちの天気が続き、きのうは夕方かなり激しい雨でランはならず。
きょうは午後から霧雨だったがさほど濡れない感じだったのでとりあえずラン。
気温はきのうに比べると一気に10℃近く下がって20℃、10月の気候。
このくらい涼しいと走るのも楽。
暑い時はキロ6でも心拍数は130を超え、アップアップだったが、きょうはせいぜい125程度に収まって余裕だった。

今にも雨が降って来そうな暗い空、明るくなるのを待って走り出す。

以前は2～3キロ地点まで電柱1本、2本歩いたり走ったりしていたが、

最近少し体力が戻って来たのか道の駅で定期便後1キロ目から走り続けることが出来るようになってきた。

定期便後ゆっくり走り出すが天候のせいなのか、身体怠くどうしようかな～～と、

1度山コースの方へ身体を向けたが、すぐ昨日と同じコースを走ろうとなり、堤防を南下し昨日の折り返し地点で引き返す

日曜日のとみおか復興10キロレースに向けて、1キロだけスピードを上げて走る。気分的には5分を切って走ってるつもりなんだが、足がもたつき息も苦しい、タイムは5分04秒

歩く事もままならない同年配がいるのに、10キロ走っていられる丈夫な足腰、身体その幸せを感じ感謝しながらまだ走っていきたい