仕事明けジョグ

日が暮れると一気に涼しくなるので

15kmまで頑張れた

まだまだ気温は高めであるが

何とか18㎞頑張る。

後半ペースを上げるときつい

最近は200kmも行かない月があるので

今月は頑張らなくては

7㎞かけて5半までＢU走。