今日は気分を変えて、荻野競技場外周を１０ｋｍラン＋２ｋｍ

ウォーク。

久しぶりに絶好の秋晴れの山日和。
新幹線で遠出して榛名山の水沢山へ。
伊香保温泉は観光客でにぎわっていたが登山道にはほとんど人影もなく、落ち着いた山登りになった。
山頂の展望も申し分なかった。
南側は霞んで富士山などは見えなかったが、その他の方角の山は、日光、尾瀬、上信越、八ヶ岳、奥秩父に至るまで全部見えた。

ロング走予定だがどうも走る気になれない、せめて山コースへ行って精神的敗北感を感じないようにするか、と山コースへ

肉体的にも疲れているので少しだけ長い距離を走り、明日か明後日に休足を設けるかなと、まっすぐ帰らずバイパスへ，龍光寺経由で久ノ浜海岸へ

堤防を走っていると前方に二人のランナーが、なんかゆっくり走ってる様に見えたので１５０ｍ後ろを追いかける

すぐに追いつくかなと思ってたのに追いつけない、波立寺の所で前方のランナーは走るのをやめた。追いつき挨拶をすると我が家に新聞を配達してくれてる彼女とその友人だった。

追いつこうとスピードを上げた所だけキロ6分を切れた