つくばマラソンまで３ヶ月を切りました。

涼しくなってから～と思っていたポイント練習ですが、いつまでたっても涼しくなってくれないので、今日からポイント練習開始！

９月はは毎週水曜日（or木）に１０ｋｍＴＴをやろうと思います。

最終目標は３５分！

今日は初日なのでどの程度走れるかわかりませんが、とりあえず１周目１８分前後を目処にスタート！

・・・しかし暑い（汗）

そんなにスピード出してないのに呼吸が辛い（汗）

８月はスピード練習やろうと思いつつ一度もやらなかったツケがきたか（汗）

途中で時計を見たら距離とスピードがメチャメチャ！？

しょうがないので１周のタイムを計測。

１周目　１８：３８

う～ん、思ったよりスピードが出ない（汗）

２周目は更に遅くなり、アゴは上がるわ腰は落ちるわのヘロヘロ走り（辛）

２周目　２０：０８　

結局トータル３８：４６（疲）

今の実力はこんなもんかな？

来週から頑張ろーっと（笑）