リカバリージョグ8K
今日はジョグの日。
キロ6分弱くらいのイメージでリラックスして走る。
が、だんだん息が上がり、心拍数も上がり、キロ5分50秒で160に。
あれ～、ゆっくり走っているのに滝汗。
このペースでこの心拍数は、体調不良と体力の低さを嘆いていた去年や一昨年より高いかも。先週、先々週よりも明らかに高い。
何でだ？疲れているのかな？明日は休むか。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 48歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
