久しぶりにまともにぐるぐるに参加。

今日はちょっと寝坊してしまったので、神無公園の集合時間までに走れたのは8キロ。

そこから各駅停車で仲町台までみんなといっしょに走った。いやー、癒やされた。

キロ6分で脱力して走って21キロ。時間、距離、ペース、いずれも今の体調にほどよい感じだった。これから少しずつ体力を積み上げて、また30キロ以上の距離が毎週余裕で走れるようになりたい。

ところで、みんなといっしょに走って改めて気づいたが、最近、自分の走りのストライドがすごく狭い。みんなと同じペースで走っているのに、誰よりもピッチが速い。ストライドの狭さは、原因なのか結果なのか分からないが、近年のパフォーマンスの低さと関係がありそうだ。