ジョグ9キロ
今日はターサーを履いて緑道ジョグを9キロ。
昨日に続いて薄底シューズにしたら、少し足裏や腰への負担を感じた。薄底シューズは1日おきに履くのがいいのかな。
自分にとって一番ニュートラルな万能シューズは、やっぱりJapan Boostのようだ。
心拍数は今日も高め。6～7キロの区間は意識的にペースを上げたところ、キロ4分51秒で161に。なかなかキロ5分前後のペースが楽になってこない。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 48歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
