ゆるじょぐ5キロ
昨日、ジムデビューを果たし、筋肉痛で身体ボロボロのため、ほぐしジョグ。
最近はキロ6分ペースが、数年前のキロ5分の負荷だなぁ、と思って走っていたが、帰ってきて心拍数を見ると、まさにそんな感じだった。ウエイトトレーニングをきっかけに体調が戻ってくるといいな！
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
