今日は休足日にしようと思っていたが、それほど疲れていなかった上に、予想された雨も降っていなかったので、ちょこっとだけ走ってきた。

姿勢を良くして脚にしっかり力が伝わるようにして走ると、よく進むが、筋力的にも心肺的にも疲れる。これを改善するには、まずは筋力を高める必要があるような気がする。

しかし土日に合計30キロ走って疲れを感じなかったのは、少しずつ体力が回復してきた証拠かもしれない。