昨日は早朝が暴風雨だったので、休息日にしてたくさん寝た。

今日もテキトーなペースでジョグ。

キロ5分30秒でも心拍数は150を切っていることが多く、下りでは心拍数150でキロ5’05くらいのペースまでいけてた。

レースが終わってから急に体重が1キロ減って、以前の普通の体重に戻っている。なんでだろう。いつもだとレースでガツンと減った後、リバウンドするんだけど。