ジョグ11km
まったりジョグ11km。
リカバリージョグなら5、6kmでいいのだろうが、ちょっと頑張って11km走った。
というのは、久しぶりに月間走行距離を見てみたら289kmで、11km走れば300kmに達すると分かったから。
過去を振り返ってみたら、8～10月はいずれも295kmくらいで惜しかった（昨日まで知らなかった）。
あからさまな筋肉痛はないが、全体的にまだ少しダルい。腹筋の疲れも感じる。少なくとも今週中はスピード練習なしにする。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 50歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
