今日は2週間ぶりに200m。

右のふくらはぎが火曜日くらいからずっと痛いので、やろうか迷ったが、先週もスキップしてしまったので決行した。

スキッピング3種2セット、バウンディング12歩2本＋ダブルアーム8歩

流し100m*2

200*3　37.5　36.7　36.5

ダッシュをしているときは、ふくらはぎはまったく気にならなかった。200mは前回よりだいぶ遅かった。3本目に35秒台が出なかったのは久しぶり。最後は腕とか肩とかにも乳酸が溜まって体が動かなかった。

やっぱり、間が少し空くと衰えるのか。だとしたら、今日走っておいて良かったのかも。