ジョグ＋WS＝10キロ
今日はダッシュ練をしようと思って出発したが、走り出したらなんだかダルかったので、スロージョグに変更。シューズはダッシュのつもりだったのでMagic Speed。
最初は心拍数を140位までに抑える感じで走っていたが、徳生公園から中川駅に向かう1キロで148に達してからは、150前後に。
5分40秒くらいのペースで心拍数が150になるので、調子としては過去最低クラス。またこの位置に戻ってきちゃった。
最後は100mの流しを2本行って終了。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
