ジョグ11キロ
ジョグ。
昨日から首が痛くて調子が悪い。
走り出してもだるさがあったが、4～5キロ走ると気にならなくなった。
9.5～10.5kmくらいの1キロはペースアップ。平地で4’30。
最後は山田富士公園脇の坂道を上って帰ってきたが、ここが最後だと心拍数が下がらないくてクールダウンにならない。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
