ジョグ＋P＝11キロ
今週はポイント練習なしで、今日もジョグ。最近、疲れが抜けなくて、朝起きてもダルいので、助かった。
でも、少しシャキッと走るべく、マジックスピード1を履いて早渕川沿いのコースに行ってきた。
少しずつペースアップして、6～7キロは4’31、そこから8キロまでは少し落とすけど頑張って走り、その後はダウンジョグ。合計11キロ。
昨日より明らかに暑かった。今日も滝汗。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
