ロング走31キロ
ぐるぐる急行などでロング走31キロ。
2週間前は、キロ4'59で30キロ走れ、最後まで脚も心肺も余裕だったが、今日はキロ5’12ペースだったのに、終盤は脚も心肺も結構ヘロヘロだった。
考えられる要因は、まず水曜日に左臀部の肉離れを悪化させてしまったこと。次に腹が痛かったこと。最後に体重が2キロくらい増えたこと。
また体調を整えて、どんどん調子を上げて、良い記録が狙える体制を維持したい。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
