夕方ジョグ7キロ
月曜は休足日だが、夕方に少し時間ができたので7キロだけ走ってきた。
朝バリバリだった筋肉痛は、やや和らいだが、体をほぐすつもりで、明日に疲れを残さない程度にゆっくりペースで。
もしかしたら、今の体力には、このくらいの距離とペースがちょうど良いのかも？？
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 53歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
