swac四日市練習会20kmペース走 東マラ写真アップ
東京マラソンの一週間後だが、来週末は伊豆があるので、一応距離走実施。
キロ5分ペースから若干ビルドアップだが18km位からふくらはぎに張りが出てきたので20kmで終了。
東京マラソン写真アップ
顔に余裕のある写真が少なかった。
幟と一緒に写っているハイタッチ写真がお気に入り
性別 | |
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年齢 | 53歳 |
身長 | 162.0cm |
22年9月より高血圧対策の為にウオーキングを思い立ち、どうせならと走り始めましたななみ父です。10月12日にガーミンを手に入れました。長続きできるよう、のんびりやっていきます。
23年の初フル奈良でサブ4達成
24年の大阪・奈良でサブ3.5達成
トレイルレース以外は基本的にはビブラムで走っています。
6月より初の単身赴任で大阪に住んでます。24年7月におんたけウルトラ100kmを無事完走しました。
東京マラソンの一週間後だが、来週末は伊豆があるので、一応距離走実施。
キロ5分ペースから若干ビルドアップだが18km位からふくらはぎに張りが出てきたので20kmで終了。
東京マラソン写真アップ
顔に余裕のある写真が少なかった。
幟と一緒に写っているハイタッチ写真がお気に入り