多摩川河川敷20kmレースペース走＋河川敷までの往復8km、合計28km走った。

多摩川河川敷20kmレースペース走は、キロ4分30秒を目標に走り、結果はキロ4分23秒。図らずも、昨年の手賀沼エコマラソンのときの平均ペースと全く同じになり、やっと1年前の調子にまで復活してきたか、という感じ。ただ、体力的にはハーフがやっと。今日は、10km地点からパワーバージェルを1kmごとに少しずつ摂ったが、最後の2kmは、足が辛く、ヘロヘロになってしまった。パワーバージェルは気付け薬にはなるが、実際の体力回復にどれほど寄与するかは？。（あくまでも私個人の感想です）

※心拍数がおかしいですが、今日はテストのために、わざとセンサー部分を濡らさずに装着したためです。

さて、皆さん心配されていらっしゃるＴシャツですが、28日（木）に弊社宛に納品される予定です。取り急ぎ、手賀沼エコマラソンのときに持参致しますので、同大会に出場・応援される方は、是非travel-dbの陣地にお寄りの上、お求め下さい。価格は、2,500円（消費税込み）です。私のわがままで、グラデーション入りのカラー印刷を入れたため原価が高くなってしまいましたので、利益はほとんど乗せていません。なので、売れ残るとマンモスカナピー（死語）ので、皆さん買ってね（ハート）。

プチ自慢：日清ちょい足しレシピコンテストで準グランプリを頂戴しました。レシピと言えないようなレシピですので、なんか罪の意識のようなものを感じますが、、、まぁ、よしとして下さい。