今日は、先週より10分（約2キロ分）多くして、2時間10分走の予定だったが、河川敷を12km走って、いつもの木まで戻ってきたところで、左足ふくらはぎがつりそうになったので、以後は歩いて帰宅。陽射しがあるところは暖かく、汗をかいたためか。