今週は、本当は明日走る予定であったが、明日の天気が怪しいので、今日走ることとした。先週と同じく2時間走で、走り出しからいつもの木までビルドアップ。先週よりも速いキロ4:19まで上げられたのはうれしい。

今日はピッチもストライドもどちらも上げてスピードを上げるようにした。ストライド走法なので、特にピッチを上げることを意識し、ランニングフォーム診断のピッチの点数が先週よりも上がったのが嬉しい。

※220、620、920XT、あるいは、フットポッドをお使いの場合は、ランニングフォーム診断が表示されます。詳しくはこちらをご覧下さい。