★15㎞／110分：

ロング走、最低でも20㎞のつもりでスタートしたのに、多摩川に出てすぐのところでトイレに入って以降、体調急変。向かい風も強く、ほとんど歩いてしまう。低血糖なのか、手にしびれが出たりして、苦しかった。なんとか帰りはゆるジョグができて、苦しいながらも走り切れた。