オヤツ時過ぎくらいから、ひさしぶりに矢上川沿いをクルージング。午後から陽が照り出し湿度が高く、動くと蒸し暑い。いつの間にかタチアオイの赤やピンクのカラフルな花弁が咲き並んでいて、春から一気に初夏だなと思わせる。

先日一日中ザックを背負っていたせいか、背中がガチガチで胸骨が膨らまず速さの割には呼吸が苦しかった。
ふだんman3DALsを履いているせいか、ターサージールでもすごいクッションを感じる。着地も以前よりは音が小さくなったような。。。(^^ゞ

10km走っても400kcal以下って初めてだなぁ。進化？退化？