朝6：45スタート。最初は曇っていてちょっと涼しい感じだったが、すぐに晴れてきた。それでも昼間の暑さとは雲泥の違い。

ずっとふくらはぎに違和感を感じながら走っているが、なんとか肉離れは再発せずに済んでいる。ちょっとは強化されたか？

夕方ジムで5キロ。