月例湘南20km
コースに砂が積もって砂場みたいになっているところが多く、走りにくかった。いいトレーニングにはなるが。今日はキロ5分ペースを維持するように頑張ったが、膝の内側に痛み発生。多分一過性のもの。(昨日夜の大腿部を伸ばすストレッチで膝を伸ばし過ぎたためだと思う。)
性別 | |
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年齢 | 47歳 |
身長 | 173.0cm |
タイムも頭打ちなので、これからはBoston MarathonのQualifying Timeを維持することを目標としたいと思います。
50~54歳 3時間30分
55~59歳 3時間40分
60~64歳 3時間55分
65~69歳 4時間10分
70~74歳 4時間25分
75~79歳 4時間40分
80歳以上 4時間55分
コースに砂が積もって砂場みたいになっているところが多く、走りにくかった。いいトレーニングにはなるが。今日はキロ5分ペースを維持するように頑張ったが、膝の内側に痛み発生。多分一過性のもの。(昨日夜の大腿部を伸ばすストレッチで膝を伸ばし過ぎたためだと思う。)