皇居2周
皇居走るとどうしても2周目のスピードが上がるので、これを火曜・木曜の週2回続けられたらマラソンのスピードも上がるかな。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 48歳 |
| 身長 | 173.0cm |
タイムも頭打ちなので、これからはBoston MarathonのQualifying Timeを維持することを目標としたいと思います。
50~54歳 3時間30分
55~59歳 3時間40分
60~64歳 3時間55分
65~69歳 4時間10分
70~74歳 4時間25分
75~79歳 4時間40分
80歳以上 4時間55分


皇居走るとどうしても2周目のスピードが上がるので、これを火曜・木曜の週2回続けられたらマラソンのスピードも上がるかな。
