夕方走ろうと思っていたら雨が降ってきたので久しぶりにジムで10km。ジムで走るとなんだかしんどいです。外を走る方が全然楽。

今月はこれで終わり。火木の皇居ランも定着してきて、2周目のスピード走がいいトレーニングになってます。来月もがんばろ。