ホームコース
気温は30℃を下回っていたが、ほぼ無風で蒸し暑かった。
最近、家の体脂肪計がおかしい!? このところいくら太ったとはいえ、体脂肪25%はないだろう!って思っていた。今日もそのくらいだったので、よく見ると「女性」の設定になっていた。(;_;)
で、設定しなおしてみると 今度は16.9%とでた!? これはこれで低すぎるような気がする。(^_^;)
性別 | |
---|---|
年齢 | 58歳 |
身長 | 169.0cm |
スポーツクラブで走り始めました。
ちょっと走るだけで心拍がすごく上がるので、コントロールするためにガーミンを買いました。
とりあえずの目標は10km/1時間。(10/15達成)次はコンスタントに1時間切り
気温は30℃を下回っていたが、ほぼ無風で蒸し暑かった。
最近、家の体脂肪計がおかしい!? このところいくら太ったとはいえ、体脂肪25%はないだろう!って思っていた。今日もそのくらいだったので、よく見ると「女性」の設定になっていた。(;_;)
で、設定しなおしてみると 今度は16.9%とでた!? これはこれで低すぎるような気がする。(^_^;)