ホームコースでBUPとWS
足底筋膜炎対策のテーピングが撚れたのか、クールダウンのウォーキング中、足の裏が擦れて痛くなった。
我慢できなくなってきたので外したが、少し遅かったようだ。傷になっていた。(;_;)
Tommy's Room
TommySeg
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 59歳 |
| 身長 | 169.0cm |
スポーツクラブで走り始めました。
ちょっと走るだけで心拍がすごく上がるので、コントロールするためにガーミンを買いました。
とりあえずの目標は10ｋｍ/1時間。（10/15達成）次はコンスタントに1時間切り
