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自由に走ることにした
2014-10-30
朝RUN
2014-11-01
20キロ走
2014-11-07
朝RUN
2014-11-09
短く走る
2014-11-16
広島ベイマラソン
2014-11-19
最高の走りを!!
2014-11-25
練習再開
2014-11-28
朝RUN
adizero
性別
年齢
50歳
身長
168.0cm
重いコンダラ
2014年11月1日(土)
20キロ走
ちょうど雨が止んでいたので、20キロをキロ4ペースで走る。
レースでは4分10~15秒/kmで走る予定。