疲労が抜けてきたので、普段の練習再開。

結局回復するまで１週間以上かかった。

レース翌日も酷い筋肉痛はなく、ゆっくりペースなら普通に走れた。

でも･･･速いペースが続かない。

太もも裏にかすかな違和感が残っていて速く走れなかった。

心肺も疲れていたのか、呼吸も苦しかった。

もう次に向けて準備を始めなければ･･･。