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自由に走ることにした
2015-09-28
とりあえず歩ける幸せ
2015-09-29
歩き５キロ
2015-10-02
早歩き
2015-10-03
サイクリング
2015-10-05
坂道ウオークを2キロ
2015-10-06
ウオーキング4.7ｷﾛ
2015-10-07
ウオーキング3キロ
2015-10-08
発症後11日目 朝ウオーキング
2015-10-09
朝ウオーキング
2015-10-10
サイクリング
2015-10-11
やっとランナーに復帰!!
2015-10-12
河川敷 芝生５キロ
2015-10-13
朝RUN ４分15秒ペース
2015-10-14
朝RUN キロ４分まで上げた
2015-10-15
adizero ボストン
2015-10-16
ボストンお気に入り
2015-10-17
出勤日JOG 匠REN
2015-10-18
ボストンで１５キロ
2015-10-19
疲労抜きJOG
2015-10-24
痛くてまともに走れない
2015-10-26
４分台で走るが･･･痛くてやめた
2015-10-27
４キロ
2015-10-28
リハビリ５ｋｍ
2015-10-29
リハビリ６キロ
2015-10-30
走れないなら、歩きで勝負だ！！
2015-10-31
走るの久しぶり
adizero
性別
年齢
51歳
身長
168.0cm
重いコンダラ
2015年10月7日（水）
ウオーキング3キロ
ランジウオークで脚筋に負荷を。
