20.1kmを5:51/kmと、１人で20km以上走るには初めての早いペース。

いつもはキロ6分半以上かけていたので、

たまにはこのペースで走るのもいい刺激。

明日はおそらく走れないので、今月のまとめ。

4月は月間184.2km(走った日：10日)。

さつきマラソン(10km)に出場、43:03

　30代：30/281

　自己記録更新(1分6秒短縮)

　昨年の同大会より7分44秒短縮

過去13ヶ月のまとめ

　　　　 　　　　走行距離 10km　 ハーフ　　フル

2009年 4月　76.2km　50:48

　　　 　 5月　42.9km

　　　 　 6月　31.4km　50:55

　　　 　 7月　23.9km

　　　 　 8月 115.2km

　　　 　 9月 185.3km

　　　 　10月 191.7km

　　　 　11月 103.6km　46:43　1:53:52

　　　 　12月 192.6km　　　 　　1:47:54

2010年 1月 226.4km

　　　 　 2月 189.8km　44:10　1:42:34

　　　 　 3月 192.7km　　　　　　　　　　 　3:48:22

　　　 　 4月 184.2km　43:04

ゴールデンウィークは走り込むぞ。