野球やゴルフを長く続けられるよう、体力維持のためにジョギングを始めました。レースに出る自信はいまのところ・・・
10kmを5分ちょいペースで頑張ってみました。
膝問題無し。娘(小1)背負ってスクワットしてるのがいいのかな。