難しい・・・
雑誌に書いていたのはフラット着地ではなく、フォアフット着地だった。でも、まあ、まずはフラット着地。
難しい。ビーチサンダルで歩くときのようにベタベタ着地してる感じになっちゃう。
途中から、着地する直前に蹴り出して、蹴ってる途中に地面があるイメージ(あくまでイメージです)で走ってみたら、ちょっと忙しいけどいい感じ。
次はもう少し長く走ってみよう。
性別 | |
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年齢 | 42歳 |
身長 | 174.0cm |
野球やゴルフを長く続けられるよう、体力維持のためにジョギングを始めました。レースに出る自信はいまのところ・・・
雑誌に書いていたのはフラット着地ではなく、フォアフット着地だった。でも、まあ、まずはフラット着地。
難しい。ビーチサンダルで歩くときのようにベタベタ着地してる感じになっちゃう。
途中から、着地する直前に蹴り出して、蹴ってる途中に地面があるイメージ(あくまでイメージです)で走ってみたら、ちょっと忙しいけどいい感じ。
次はもう少し長く走ってみよう。