初の30ｋｍ走です。

給水は１０ｋｍ、２０ｋｍ、２５ｋｍで

アミノバイタルPROと水です。

25ｋｍ過ぎからは脚が止まり、水溜まりも避ける

余裕もなくなり、終始フラフラ状態(T_T)

これからの、課題が見つかった気がします＾＾