夜10キロ、強風で寒かった。
昨日31キロのロング走をやったが、スローペースを貫いたせいで普段に比べて疲労が格段に少なく、今夜も10キロへ。
後半ペースも少し上げてみたがどこも違和感なし。
ただ北風が強くペース感がいつもと異なり、頑張った割にスピードは出ていない。
でもアイシングは忘れずに行う。ここに来ての油断は命取りになりかねない。
性別 | |
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年齢 | 49歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
昨日31キロのロング走をやったが、スローペースを貫いたせいで普段に比べて疲労が格段に少なく、今夜も10キロへ。
後半ペースも少し上げてみたがどこも違和感なし。
ただ北風が強くペース感がいつもと異なり、頑張った割にスピードは出ていない。
でもアイシングは忘れずに行う。ここに来ての油断は命取りになりかねない。