今日は60分をキロ6弱が目標。

ギアは怪我したハーフ以来のホカのリンコン。ドロップ低めでフカフカのクッションは相変わらず。

キロ6で入り、ペースは上げるつもりはないが、体が温まると徐々に上がり最後は5分30近くまで行ったが、違和感なし。

結局66分で11.5キロ。これから整体。